MEDICINA DEL ESTILO DE VIDA

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Medicina del Estilo de Vida: Sanar a través de los hábitos diarios

En Health Connections DPC, combinamos la atención médica con herramientas prácticas para ayudarle a comer mejor, moverse más, dormir bien, reducir el estrés y tomar el control de su salud, sin juicios ni agobios.

¿Qué es la Medicina del Estilo de Vida?

La Medicina del Estilo de Vida es un enfoque basado en evidencia para prevenir, tratar e incluso revertir muchas enfermedades crónicas, enfocándose en lo que usted hace cada día: cómo come, se mueve, duerme, maneja el estrés, se conecta con los demás y evita sustancias nocivas.


En Health Connections Direct Primary Care, creemos que las pastillas por sí solas no son la solución. Por eso, combinamos atención personalizada con apoyo práctico en el estilo de vida para ayudarle a reducir medicamentos, sentirse mejor y construir una salud duradera.

Los Seis Pilares de la Medicina del Estilo de Vida

Nutrición

Alimentos integrales y mínimamente procesados que estabilizan el azúcar en sangre, reducen la inflamación y apoyan un peso saludable.

Actividad Física

Encuentre formas de moverse que funcionen para usted, ya sea que esté comenzando o lidiando con dolor o fatiga.

Sueño Reparador

Mejore su sueño para restablecer hormonas, controlar antojos, aumentar energía y mejorar su capacidad de sanar.

Manejo del Estrés

Herramientas diarias para reducir el estrés que afecta la presión arterial, el peso y el estado de ánimo.

Conexiones Sociales

Una mejor salud comienza con relaciones más fuertes. Le ayudamos a reconectarse con los demás y consigo mismo.

Evitar Sustancias de Riesgo

Apoyo para reducir o dejar el tabaco, el alcohol u otras sustancias que dañan su cuerpo y mente.

Cambiar el Estilo de Vida es Difícil — No Tiene que Hacerlo Solo

Cambiar el estilo de vida requiere más que buenas intenciones: necesita apoyo, tiempo y alguien que escuche. Eso es lo que permite la Atención Primaria Directa.


Ya sea que esté comenzando o avanzando en su progreso, le acompañaré donde se encuentre, con ánimo, estrategias que funcionan en la vida real y visitas más largas que nos permiten enfocarnos.

¿Interesado en Apoyo para la Presión Arterial, Peso, Diabetes o Menopausia?

Personalized

Same / Next Day Care

Compassionate

Affordable

Precios

Atención Primaria

Pagos Mensuales

$95/mes

por adulto o niño individual

$30/mes

por niño con un adulto inscrito

$210/mes

para una familia de cuatro

$180/mes

para dos adultos

PLUS

$200

Cuota de inscripción única por familia

Incluye:

-Todas las visitas y pruebas realizadas en la oficina

-Citas en el mismo día o al día siguiente

-Mensajería a través del portal

-Consultas por video

-Precios con descuento en análisis de laboratorio y vacunas

Nota: No facturamos al seguro y no podemos atender a pacientes con Medicaid o Medicare de KY.

Pago anual

$1045

por año por adulto o niño individual

$330

por año por niño con un adulto inscrito

$2310

por año para una familia de cuatro

$1980

por año para dos adultos

Beneficios del pago anual: ¡12º mes gratis y sin cuota de inscripción!

Incluye:

-Todas las visitas y pruebas realizadas en la oficina

-Citas en el mismo día o al día siguiente

-Mensajería a través del portal

-Consultas por video

-Precios con descuento en análisis de laboratorio y vacunas

Nota: No facturamos al seguro y no podemos atender a pacientes con Medicaid o Medicare de KY.

Visita sin Compromiso

$300

por una sola visita

NO INCLUYE:
-Atención de seguimiento, mensajes o recetas para más de un mes de medicamentos

-Pruebas realizadas en la oficina

-No se garantiza la disponibilidad de citas el mismo día o al día siguiente

En Health Connections Direct Primary Care, creemos que la mejor atención médica comienza con una conexión auténtica. Nuestro enfoque va más allá de tratar síntomas; se trata de escuchar, entender y acompañar a cada persona en su camino hacia una mejor salud.

Creamos esta práctica para ofrecer una atención personalizada, accesible y sin prisas, sin la interferencia de las compañías de seguros. Queremos que usted tenga acceso directo a su doctora, pueda hacer preguntas sin sentirse apurado(a), y reciba el apoyo que necesita — ya sea para controlar una enfermedad crónica, cuidar su salud mental, o simplemente sentirse mejor en su día a día.

También sabemos que el sistema de salud puede ser especialmente difícil de navegar para inmigrantes, personas sin seguro, o quienes no se sienten vistos dentro del sistema tradicional. Por eso ofrecemos atención bilingüe y culturalmente inclusiva, con respeto, compasión y el deseo genuino de ayudar.

Nuestra misión es simple: brindar una atención médica humana, empática y efectiva — para todos.

Nuestra Doctora y Su Equipo

Cynthia Villacis, MD

Dra. Cynthia Villacis, MD

Médica de Familia Bilingüe, Cirujana Civil y Coach de Vida

Soy la Dra. Cynthia Villacis, médica de familia con más de 20 años de experiencia — y alguien que ha recorrido muchos de los mismos caminos de salud que sus pacientes. He enfrentado dificultades con el peso, el azúcar en la sangre, el estrés y el sueño, y sé lo frustrante que es sentir que está haciendo todo bien y aun así no obtener respuestas claras.

Por eso creé Health Connections DPC para ofrecer una atención personal, sin juicios, y centrada en usted como un todo. Me tomo el tiempo para escuchar, buscar las causas raíz y ayudarle a crear un plan que se adapte a su vida. También me enorgullece atender a una comunidad diversa e inclusiva — incluyendo inmigrantes, personas LGBTQ+ y familias hispanohablantes — con compasión y respeto.

Completé mi residencia en Medicina Familiar en 2002 — el mismo año en que nació mi segundo hijo — y he pasado más de dos décadas ayudando a personas a manejar condiciones crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad con un enfoque centrado en las causas raíz, basado en la medicina del estilo de vida. También estoy certificada en medicina de adicciones y tengo un interés especial en la salud mental, la salud de la mujer y la salud de los inmigrantes.

Durante muchos años trabajé en un centro de salud comunitario con mucho volumen de pacientes. Pero descubrí que las visitas de 10 a 15 minutos no eran suficientes para lograr el impacto significativo que yo deseaba — especialmente en pacientes que enfrentaban estrés, trastornos del ánimo, aumento de peso o cambios hormonales. Por eso, en 2017 abrí mi propia consulta, ofreciendo visitas más largas, acceso más fácil y más tiempo para realmente conectar y cuidar.

Mi práctica es completamente bilingüe en inglés y español. Aprendí español en 1988 mientras vivía en Ecuador como estudiante de intercambio — donde también conocí a mi futuro esposo. Desde entonces, he sentido una profunda pasión por trabajar con familias inmigrantes, y también soy cirujana civil designada, ofreciendo exámenes médicos de inmigración I-693 para USCIS en un entorno compasivo y sin estrés.

Fuera del consultorio, soy madre orgullosa de dos hijos adultos, esposa desde hace más de 30 años, y entusiasta de las actividades al aire libre. Me encanta el kayak, el yoga, el senderismo, el buceo y explorar nuevos lugares — y creo firmemente que el movimiento alegre y la aventura son posibles en cualquier talla. He recorrido mi propio camino con el peso, la salud metabólica y la autocompasión, lo cual inspira y enriquece la atención que ofrezco a mis pacientes.


Si está buscando una doctora que vea el panorama completo — cuerpo, mente y estilo de vida — y que realmente se tome el tiempo para escucharle, será un honor darle la bienvenida a Health Connections DPC.

🎓 Educación y Formación

-Escuela de Medicina: Wright State University School of Medicine (1999)

-Residencia: St. Elizabeth Family Medicine, Edgewood, KY (2002)

-Licenciatura: Oberlin College, BA en Biología

-Escuela Secundaria: Sycamore High School, Montgomery, OH + Colegio Ambato, Ecuador (año de intercambio)

📜 Certificaciones

-Certificada por la Junta Americana de Medicina Familiar

-Certificada en Medicina del Estilo de Vida

-Certificada en Medicina de Adicciones

-Certificada como Life Coach (The Life Coach School) y formación adicional con WellCoaches

👥 Membresías

-American Academy of Family Physicians

-American College of Lifestyle Medicine

-American Society of Addiction Medicine

-Northern Kentucky Medical Society

Bilingual Assistant

👩‍💼 Le Presentamos a Gisselle

Asistente Médica Bilingüe y Gerente de Oficina

Me uní a Health Connections DPC por primera vez en 2023 y regresé en el otoño de 2024, después de completar mi título de Asociado en Administración de Empresas. Es un honor ahora servir como asistente médica y gerente de la oficina, apoyando a nuestros pacientes y asegurando que todo funcione sin problemas detrás de escena.

Soy originaria de Puerto Rico y me mudé a Kentucky en 2017. Desde entonces, me he dedicado a ayudar a personas de todos los orígenes a sentirse atendidas y comprendidas. Como miembro bilingüe del equipo, me enorgullece cerrar las brechas lingüísticas y culturales, asegurando que tanto los pacientes que hablan inglés como los que hablan español reciban la atención clara y compasiva que merecen.

Me encanta aprender y siempre estoy buscando maneras de crecer en mi rol y servir mejor a nuestra comunidad. Fuera del trabajo, disfruto leer, tejer y pasar tiempo de calidad con mi familia — las personas que me inspiran y me mantienen con los pies en la tierra.

Bilingual Assstant

👋 Conozca a Paula

Asistente Médica Bilingüe | Coordinadora de Atención al Paciente

Me uní a Health Connections DPC en la primavera de 2024, trayendo conmigo una profunda apreciación por la diversidad cultural y una atención compasiva. Como inmigrante y hablante nativa de español e inglés, he visto de primera mano lo importante que es sentirse realmente comprendido—especialmente en el ámbito de la salud. Mi experiencia me permite conectar con pacientes de todos los orígenes, y me apasiona crear un espacio donde cada persona se sienta escuchada, respetada y apoyada.

Mi propio camino me ha enseñado el poder de la empatía y la comunicación clara—especialmente al navegar sistemas médicos complejos o situaciones desconocidas. Ya sea ayudando con citas, respondiendo preguntas o simplemente ofreciendo una sonrisa amable, me esfuerzo por ser una presencia constante y acogedora para cada persona que cruza nuestras puertas.

Fuera de la clínica, me encanta viajar y explorar nuevas culturas. Cada viaje me recuerda cuánto podemos aprender de los demás. También valoro profundamente el tiempo con mi familia, que es mi base y mi mayor inspiración.

En Health Connections, me enorgullece formar parte de un equipo que trata a las personas como personas—no solo como pacientes.

We proudly welcome LGBTQ+ individuals, immigrants, and people of all sizes, colors, and faiths. Se habla Español.

75 Cavalier Blvd Ste 211, Florence, KY 41042, USA