MEDICINA DEL ESTILO DE VIDA
HOME / MEDICINA DEL ESTILO DE VIDA
Medicina del Estilo de Vida: Sanar a través de los hábitos diarios
En Health Connections DPC, combinamos la atención médica con herramientas prácticas para ayudarle a comer mejor, moverse más, dormir bien, reducir el estrés y tomar el control de su salud, sin juicios ni agobios.
¿Qué es la Medicina del Estilo de Vida?
La Medicina del Estilo de Vida es un enfoque basado en evidencia para prevenir, tratar e incluso revertir muchas enfermedades crónicas, enfocándose en lo que usted hace cada día: cómo come, se mueve, duerme, maneja el estrés, se conecta con los demás y evita sustancias nocivas.
En Health Connections Direct Primary Care, creemos que las pastillas por sí solas no son la solución. Por eso, combinamos atención personalizada con apoyo práctico en el estilo de vida para ayudarle a reducir medicamentos, sentirse mejor y construir una salud duradera.
Los Seis Pilares de la Medicina del Estilo de Vida
Nutrición
Alimentos integrales y mínimamente procesados que estabilizan el azúcar en sangre, reducen la inflamación y apoyan un peso saludable.
Actividad Física
Encuentre formas de moverse que funcionen para usted, ya sea que esté comenzando o lidiando con dolor o fatiga.
Sueño Reparador
Mejore su sueño para restablecer hormonas, controlar antojos, aumentar energía y mejorar su capacidad de sanar.
Manejo del Estrés
Herramientas diarias para reducir el estrés que afecta la presión arterial, el peso y el estado de ánimo.
Conexiones Sociales
Una mejor salud comienza con relaciones más fuertes. Le ayudamos a reconectarse con los demás y consigo mismo.
Evitar Sustancias de Riesgo
Apoyo para reducir o dejar el tabaco, el alcohol u otras sustancias que dañan su cuerpo y mente.
Cambiar el Estilo de Vida es Difícil — No Tiene que Hacerlo Solo
Cambiar el estilo de vida requiere más que buenas intenciones: necesita apoyo, tiempo y alguien que escuche. Eso es lo que permite la Atención Primaria Directa.
Ya sea que esté comenzando o avanzando en su progreso, le acompañaré donde se encuentre, con ánimo, estrategias que funcionan en la vida real y visitas más largas que nos permiten enfocarnos.
¿Interesado en Apoyo para la Presión Arterial, Peso, Diabetes o Menopausia?
Personalized
Same / Next Day Care
Compassionate
Affordable
Precios
Atención Primaria Directa
Pagos Mensuales
$95/mes
por adulto o niño individual
$30/mes
por niño con un adulto inscrito
$210/mes
para una familia de cuatro
$180/mes
para dos adultos
MÁS
$200
por la primera visita por persona
Incluye:
-Todas las visitas y pruebas realizadas en la oficina
-Citas en el mismo día o al día siguiente
-Mensajería a través del portal
-Consultas por video
-Precios con descuento en análisis de laboratorio y vacunas
Nota: No facturamos al seguro y no podemos atender a pacientes con Medicaid de KY ni Medicare.
Pagos Anuales
$1045
por año por adulto o niño individual
$330
por año por niño con un adulto inscrito
$2310
por año para una familia de cuatro
$1980
por año para dos adultos
Beneficios del pago anual: 12º mes y primera visita gratis!
Incluye:
-Todas las visitas y pruebas realizadas en la oficina
-Citas en el mismo día o al día siguiente
-Mensajería a través del portal
-Consultas por video
-Precios con descuento en análisis de laboratorio y vacunas
Nota: No facturamos al seguro y no podemos atender a pacientes con Medicaid de KY ni Medicare.
Visita sin Compromiso
$300
por una sola visita
NO INCLUYE:
-Atención de seguimiento, mensajes o recetas para más de un mes de medicamentos
-Pruebas realizadas en la oficina
-No se garantiza la disponibilidad de citas el mismo día o al día siguiente
En Health Connections Direct Primary Care, creemos que la mejor atención médica comienza con una conexión auténtica. Nuestro enfoque va más allá de tratar síntomas; se trata de escuchar, entender y acompañar a cada persona en su camino hacia una mejor salud.
Creamos esta práctica para ofrecer una atención personalizada, accesible y sin prisas, sin la interferencia de las compañías de seguros. Queremos que usted tenga acceso directo a su doctora, pueda hacer preguntas sin sentirse apurado(a), y reciba el apoyo que necesita — ya sea para controlar una enfermedad crónica, cuidar su salud mental, o simplemente sentirse mejor en su día a día.
También sabemos que el sistema de salud puede ser especialmente difícil de navegar para inmigrantes, personas sin seguro, o quienes no se sienten vistos dentro del sistema tradicional. Por eso ofrecemos atención bilingüe y culturalmente inclusiva, con respeto, compasión y el deseo genuino de ayudar.
Nuestra misión es simple: brindar una atención médica humana, empática y efectiva — para todos.
Nuestra Doctora y Su Equipo
Dra. Cynthia Villacis, MD
Médica de Familia Bilingüe, Cirujana Civil y Coach de Vida
Soy la Dra. Cynthia Villacis, médica de familia con más de 20 años de experiencia y alguien que ha vivido muchos de los mismos retos de salud que mis pacientes. He enfrentado desafíos con el peso, el azúcar en la sangre, el estrés y el sueño, y entiendo lo frustrante que es no sentirse escuchada o no encontrar respuestas claras.
Mi forma de ejercer la medicina está influenciada por una vida de servicio y valores centrados en la dignidad humana. Crecí en una familia comprometida con el trabajo comunitario y la justicia social. Estas experiencias me enseñaron que la salud va más allá de lo físico e incluye seguridad, educación, respeto y apoyo.
Después de más de 12 años trabajando en centros de salud comunitarios, creé Health Connections DPC para ofrecer atención médica sin prisas, sin juicios y enfocada en la persona completa. Atiendo con orgullo a una comunidad diversa e inclusiva, incluyendo personas inmigrantes, familias de habla hispana y la comunidad LGBTQ+.
Completé mi residencia en Medicina Familiar en 2002 y estoy certificada por la Junta en Medicina Familiar, Medicina del Estilo de Vida y Medicina de las Adicciones. Tengo especial interés en el manejo de la obesidad y la salud metabólica, así como en la salud mental, la salud de la mujer y la salud de las personas inmigrantes. Creo que la salud comienza con el entendimiento y la educación.
Mi consultorio es completamente bilingüe en inglés y español. Aprendí español en Ecuador como estudiante de intercambio y mantengo un fuerte compromiso con el cuidado de familias inmigrantes. También realizo los exámenes médicos de inmigración USCIS I-693 en un ambiente compasivo y tranquilo.
Si buscas una doctora que vea el panorama completo —cuerpo, mente y estilo de vida— y que realmente se tome el tiempo para escucharte, será un gusto darte la bienvenida a Health Connections DPC.
🎓 Educación y experiencia profesional
Médica certificada por la Junta en Medicina Familiar, Medicina del Estilo de Vida y Medicina de las Adicciones
Residencia en Medicina Familiar: St. Elizabeth Family Medicine, Edgewood, Kentucky (2002)
Escuela de Medicina: Wright State University School of Medicine
Licenciatura: Oberlin College, Biología
Escuela Secundaria: Sycamore High School, Montgomery, OH + Colegio Ambato, Ecuador (año de intercambio)
Gisselle
Asistente Médica Bilingüe | Gerente de Oficina
Me uní a Health Connections DPC por primera vez en 2023 y regresé con entusiasmo en el otoño de 2024, tras completar mi título de Asociado en Administración de Empresas. Hoy tengo el honor de desempeñarme como asistente médica y gerente de oficina, apoyando a nuestros pacientes y asegurando que todo funcione sin contratiempos detrás de escena.
Soy originaria de Puerto Rico y me mudé a Kentucky en 2017. Desde entonces, he dedicado mi carrera a ayudar a personas de diversos orígenes a sentirse escuchadas, valoradas y bien cuidadas. Como integrante bilingüe del equipo, me enorgullece tender puentes lingüísticos y culturales para que tanto los pacientes que hablan inglés como los que hablan español reciban una atención clara, compasiva y personalizada.
Me apasiona aprender y siempre estoy buscando nuevas formas de crecer en mi rol y servir mejor a nuestra comunidad. Fuera del trabajo, disfruto leer, tejer y compartir tiempo de calidad con mi familia — ellos son mi mayor fuente de inspiración y mi ancla en todo momento.
We proudly welcome LGBTQ+ individuals, immigrants, and people of all sizes, colors, and faiths. Se habla Español.
Facebook
Instagram
LinkedIn
Youtube